لیست پروتئین های گیاهی | پروتئین در چه غذاهایی است؟

لیست پروتئین های گیاهی | پروتئین در چه غذاهایی است؟

پروتئین های گیاهی, پروتئین حد مجاز غذایی توصیه شده (RDA) که مقدار حداقلی مورد نیاز برای حفظ سلامت محسوب می‌شود، روزانه ۰/۸ گرم پروتئین در هر کلیوگرم از وزن بدن است دریافت پروتئین برای حفظ سلامت بدن ضروری است. ما برای کسب احساس سیری، افزایش انرژی، ساخت و ترمیم عضلات، پردازش مواد مغذی، تقویت سیستم ایمنی و… به پروتئین نیاز داریم. محصولات حیوانی منابع اصلی پروتئین محسوب می‌شوند و اگر ... ادامه مطلب »

خوردن غذا روی زمین بهتر است یا پشت میز غذاخوری؟

خوردن غذا روی زمین بهتر است یا پشت میز غذاخوری؟

خوردن غذا, میز غذاخوری, تغذیه سالم نشستن روی صندلی باعث می شود تا بیشتر وزن به یک قسمت از صندلی تکیه داده شود. و در این حالت بدن کمترین تحرک و فعالیت را دارد و شانه ها به سمت داخل منحنی شده و شکم حالت شل و رها به خود می گیرد. پشت میز غذا خوردن و یا سفره انداختن کدام بهتر است؟ این پرسش همواره در رابطه با آداب ... ادامه مطلب »

دندان درد و سر درد ممکن است باهم رابطه داشته باشند

دندان درد و سر درد ممکن است باهم رابطه داشته باشند

دندان درد, سر درد, اخبار دندانپزشکی طبق طبقه بندی جامعه بین المللی سردرد (IHS)کمتر از یک درصد سردرد‌ها، سردرد‌های ثانویه هستند. سردرد‌های ثانویه با علایم دیگری هم مانند تب، فلج ناحیه‌ای، شروع ناگهانی و … همراه هستند و سردرد‌هایی هستند که نشانه مشکلات ساختاری در نواحی مغز و اعصاب می‌باشند و چون می‌توانند خظرناک باشند باید حتما در اسرع وقت برای تشخیص و درمان آن‌ها اقدام شود. دندان درد هم ... ادامه مطلب »

راهنمای خرید مسواک کودکان (مسواک بچه گانه)

راهنمای خرید مسواک کودکان (مسواک بچه گانه)

مسواک کودکان, مسواک بچه گانه اگر این‌بار برای خرید مسواک برای کودکتان که دندان های شیری دارد به داروخانه رفتید قبل از بیرون رفتن از منزل، راهنمای خرید مسواک زیر را نگاهی بیندازید، احتمالاً‌ در خرید مسواک مناسب برای فرزندتان به شما کمک خواهد کرد. مسواک‌های موجود در بازار که برای بزرگسالان استفاده می‌شود، برای بچه‌ها مناسب نیست چون علاوه بر سر بزرگ مسواک که در دهان کودک جا نمی‌گیرد، ... ادامه مطلب »

طرز تهیه شکلات با طعم دلخواه شما

طرز تهیه شکلات با طعم دلخواه شما

شکلات, آموزش شیرینی پزی چگونه شکلات درست می کنند؟ برداشت محصولابتدا دانه های کاکائو که داخل پوسته می باشند را برداشت می کنند. پوسته رویی را می شکنند ودانه ها را از درون پوسته بیرون می آورند. حال دانه ها را می گذارند تا خشک شوند. ابتدا دانه های کاکائو که داخل پوسته می باشند را برداشت می کنند. پوسته رویی را می شکنند ودانه ها را از درون پوسته ... ادامه مطلب »

درد بخشی از درمان ارتودنسی نیست

متخصص ارتودنسی در تهران, کلینیک تخصصی ارتودنسی در تهران, لیست متخصصین ارتودنسی در تهران بسیاری درمان‌های ارتودنسی را دردناک تصور می‌کنند، تاکید می‌کنم درد، بخشی از درمان ارتودنسی نیست البته در برخی موارد، بروز می‌کند که تقریبا قابل پیش بینی و کنترل است. گاهی دیده می‌شود در حوزه ارتودنسی به جای صحبت در مورد نحوه درمان، وسایل درمانی متنوع تبلیغ می‌شود که در مقام قضاوت و راهنمایی، ناچاریم ابتدا تفکر ... ادامه مطلب »

آشنایی با مشکلات ارتودنسی

ارتودنسی, متخصص ارتودنسی, متخصص ارتودنسی دندان مشکلات ارتودنسی به دو دسته اسکلتی و دندانی تقسیم می‌شود. درمان مشکلات اسکلتی را باید در سنین پایین آغازکرد، اما مشکلات دندانی را می‌توان در سنین متفاوتی پیگیری کرد البته در مورد علت ایجاد این مشکلات باید گفت عوامل ارثی و محیطی در بروز آن دخیل است.معمولا در دوره دندان‌های شیری درمان ارتودنسی عمومیت ندارد، ولی گاهی توصیه‌های کاربردی در این دوره کودک را ... ادامه مطلب »

پوسیدگی دندان چگونه اتفاق می افتد؟ + دانستنیها

پوسیدگی دندان, مطالب دندانپزشکی, دندانپزشکی شبانه روزی در ازگل دندان‌پزشکان توصیه می‌کنند برای جلوگیری از پوسیدگی، فرصت استفاده از مواد غذایی را به باکتری‌ها ندهید؛ پس از خوردن هر وعده غذایی مسواک بزنید یا دستکم دهانتان را با آب بشویید.  در دهان ما حدودا ۳۰۰گونه باکتری با ما همزیستی دارند که حدودا ۲-۳ گونه از آن‌ها ایجاد پوسیدگی می‌کننددندان‌ها از دو جزء آلی و معدنی تشکیل شده‌اند. جزء آلی به ... ادامه مطلب »

فواید بادام | تصاویر انواع بادام | + بیشتر بدانید

234234234

بادام, بادام زمینی,بادام هندی با این که بادام هندی متعلق به جنوب شرقی برزیل است اما در بین مردم تمام جهان محبوب است. واژه بادام ریشه فارسی دارد و از زبان فارسی به بسیاری از زبان ها منتقل شده است. بادام هندی بادام هندی منبع خوبی از ویتامین K است که به تنظیم انعقاد خون و شرایط ناشی از آن کمک می کند. بر خلاف باور عموم مردم که می ... ادامه مطلب »

دندان های سفید و زیبا با لامینت یا بلیچینگ؟

دندان های سفید و زیبا با لامینت یا بلیچینگ؟

لامینت دندان, بلیچینگ دندان, مقالات دندانپزشکی کلینیک دندانپزشکی: به طور کلی به دو روش می‌توان دندان‌ها را سفید‌تر کرد. روش اول لامینت (بیشتر بدانید) یک راه افزودن یک لایه خارجی به سطح دندان است. این لایه می‌تواند ماده ترمیمی کامپوزیت باشد یا یک لایه چینی که به آن «لامینیت» می‌گوییم. این روش سفید کردن دندان مانند چسباندن ناخن مصنوعی روی ناخن‌های طبیعی است. بر حسب مورد ممکن است نیازی به ... ادامه مطلب »

برای ورود به کانال تلگرام >>>هروی دنتال<<< کلیک کنید