جلوگیری از چاقی کودکان به همین سادگی

جلوگیری از اضافه وزن کودکان

چاقی کودکان کودکانی که در روز ۱۰ دقیقه فعالیت فیزیکی شدید داشته باشند، بدنشان ۲۶ تا ۳۰ درصد کمتر چربی ذخیره می‌کند. در صورتی که شدت فعالیت فیزیکی شدید نباشد چندان تاثیری بر کاهش چربی بر بدن ندارد. با این حال باعث افزایش آمادگی قلبی – عروقی می‌شود. ورزش با شدت زیاد احتمال چاقی در کودکان را افزایش می‌دهد. این ورزش تنها می‌تواند ۱۰ دقیقه در روز باشد. طبق مطالعات ... ادامه مطلب »

آیا خوردن دل و جگر مرغ برای سلامتی مضر است؟

دل و جگر مرغ

دل مرغ, جگر مرغ این مواد غذایی فسادپذیری بالایی دارند و توصیه می‌شود مصرف کنندگان حتما تاریخ تولید و انقضای آن‌ها را در نظر داشته باشند. یک کارشناس تغذیه مصرف زیاد دل و جگر و سایر اندام‌های داخلی بدن طیور و دام‌ها را توصیه نمی‌کند و معتقد است: افراد می‌توانند گاه گاهی از آن‌ها استفاده کنند. فرزاد بابایی جگر، دل و قلوه در دام‌ها و جگر و سنگدان مرغ را ... ادامه مطلب »

با دندان لق شده چه کنیم؟

علت خراب شدن دندان های کودکان + جلوگیری از خراب شدن دندانها بچه ها

دندان, کودکان اگر دندان لق شده (لقی شدید) از دهان خارج نشود ممکن است با حرکت زبان کنده شود و به مجرای تنفسی کودک وارد شود که بسیار خطرناک است. لقی دندان اگر به صورت شدید باشد باید در اولین فرصت این دندان از دهان خارج شود. اگر لقی نسبتاً کم بود با رعایت بهداشت و عدم استفاده از آن دندان، بعد از ۲ تا ۳ هفته، لقی خود‌ به ... ادامه مطلب »

فواید پنیر برای دندان | فایده ماست و شیر بیشتراست

فواید پنیر برای دندان فایده ماست و شیر بیشتراست

فواید پنیر برای دندان | فایده ماست و شیر بیشتراست شير و ماست از ارزش غذايي بيشتري نسبت به پنير برخوردار است زيرا هنگام تهيه کردن پنير آب آن جدا مي‌شود. به همين دليل مقداري از ويتامين B2 (ريبوفلاوين) آن از بين مي رود. (مقدار۳۰ گرم پنير، معادل يک ليوان ماست يا يک ليوان شير است که براي بدن بسيار مفيد است.) پنير به علت داشتن نمک ممکن است براي ... ادامه مطلب »

مصرف زیاد قهوه و چای از عوامل پوسیدگی دندان

مصرف زیاد قهوه و چای از عوامل پوسیدگی دندان

قهوه, پوسیدگی دندان, خرابی دندان, علل پوسیدگی دندان, علل خرابی دندان, دلایل پوسیدگی دندان, دلایل خرابی دندان, چای کلینیک هروی: مصرف زیاد چای و قهوه از عوامل رایج پوکی و پوسیدگی دندان هستند،بخصوص اگر داغ میل شوند،و رنگ ولکه بر روی دندان ها ایجاد می کنند،خوردگی در دندان بخاطر خاصیت اسیدی این نوشیدنی ایجاد می شود. مصرف چای می‌تواند بنا به یک کشف نوین علمی باعث خرابی دندان‌ها شود. کار‌شناسان ... ادامه مطلب »

مراقب این زخم باشید

24324242

زخم زبان, مراقب زخم زبان باشید از هر عاملی که سبب ایجاد زخم بر روی زبان می شود اجتناب کرده و افراد با مشاهده زخم هایی که بر روی زبان باقی می مانند به پزشک مراجعه کنند تا مورد معاینه زبان واقع شوند. مراقب زخمی که بر روی زبانتان ایجاد می شود و طی یک تا دو هفته بهبود پیدا نمی کند باشید. علایم سرطان زبان بستگی به محلی که ... ادامه مطلب »

مسواک زدن اصول و قوانینی دارد

مسواک زدن اصول و قوانینی دارد

آموزش مسواک زدن, اصول مسواک زدن اگر زمان مسواک زدن دندان ها مناسب نباشد, (یعنی ظرف ۲۰ دقیقه تا نیم ساعت پس از صرف غذا یا نوشیدنی‌ها) اسید موجود در مواد غذایی به سطح عمیق تر دندان ها راه پیدا می‌کند و در نتیجه خیلی سریع تر موجب پوسیدگی و تخریب دندان ها می‌شود. زمانيکه مسواک را به دست مي گيريد به ساعت خود نگاه کنيد و دو دقيقه از ... ادامه مطلب »

برای بهبود بیماری های لثه ماهی بخورید و امگا ۳ مصرف کنید

درمان بیماری های لثه, ماهی, امگا ۳ برای برخورداری از اثرات سودمند اسیدهای چرب امگا- ۳ از جمله سلامت قلب و عروق، سلامت روان و همچنین کمک به درمان بیماری های لثه از ماهی های چرب در رژیم غذایی خود استفاده کنید. مصرف روغن ماهی موجب بهبود علایم بالینی بیماران مبتلا به التهاب لثه می شود. بیماری های لثه به ویژه التهاب بافت های اطراف دندان ها در بیش از ... ادامه مطلب »

بهبود مشکلات لثه, دندان و دهان با گیاه آلوئه ورا

بهبود مشکلات لثه, دندان و دهان با گیاه آلوئه ورا

درمان بیماری لثه, مراقبت از لثه کلینیک هروی: از آلوئه ورا می توان به عنوان یک ماده فعال برای پیشگیری از پوسیدگی‌ های دندانی، در ژل‌های تمیزکننده دندان ها استفاده کرد. آلوئه ورا برای تمیز کردن و تسکین دندان ها و لثه‌ ها مفید است. هم چنین می ‌توان از این گیاه در خمیردندان ها به عنوان ماده موثر برای مقابله با پوسیدگی ‌های دندانی استفاده کرد. پس از کشف ... ادامه مطلب »

دود سیگار برای دندان ها مضر است

دود سیگار هم برای دندان ها مضر است دندانپزشکی شبانه روزی هروی: افراد سیگاری برای جلوگیری از بروز انواع بیماری ها اقدام به ترک سیگار کنند تا سلامت خود را تامین کنند. تماس با دود سیگار خطر پوسیدگی دندان را در افراد غیر سیگاری افزایش می دهد حتي اگر شما هم سيگاری نباشيد تاثيرات مخرب دود سيگار بر روی دندان های شما بروز خواهد كرد. یكی از راه‌های جلوگيری از ... ادامه مطلب »

برای ورود به کانال تلگرام >>>هروی دنتال<<< کلیک کنید