آشنایی با میوه خوشمزه هندوانه | پرخاصیت و پر میتامین

هندوانه, میوه هندوانه, خواص هندوانه, فواید هندوانه, ویتامین های هندوانه, مواد معدنی موجود در هندوانه هندوانه از ۹۲ درصد آب تشکیل شده و کالری کمی به بدن تحمیل می‌کند. این میوه‌ی آبدار در بین میوه‌هایی قرار دارد که گلوسید (قند) زیادی ندارند و میزان پروتئین و لیپیدهای موجود در گوشتش کم است. طعم شیرین هندوانه مدیون گلوسیدهای آن است که از ساکاروز و فروکتوز تشکیل شده و قدرت شیرین‌کنندگی بالایی ... ادامه مطلب »

درمان بیماری ها با خوردن میوه هندوانه

درمان بیماری ها با میوه هندوانه دون شک بارها شنیده‌اید که متخصصان حوزه‌ی تغذیه سفارش کرده‌اند روزانه ۵ واحد میوه و سبزیجات (معادل حداقل ۸۰ گرم) میل کنید و در هر فصلی از میوه‌های همان فصل نهایت استفاده را ببرید. هندوانه نیز باید بخشی از این ۸۰ گرم باشد. لیکوپن اصلی‌ترین کاروتنوئید موجود در هندوانه است. این ترکیب آنتی‌اکسیدانی نقش موثری در بدن دارد. به این ترتیب که با التهاب ... ادامه مطلب »

بیماری آسم | علل و علائم آسم | درمان آسم | پیشگیری از آسم

بیماری آسم, آسم, راه های درمان بیماری آسم, علل بیماری آسم, علت بیماری آسم, علائم بیماری آسم, روش های پیشگیری از بیماری آسم بیمارى آسم نوعى افزایش پاسخ راه‌هاى هوایى ریه به محرک هاى مختلف است. افزایش تحریک پذیرى و حساسیت مجارى هوایى ریه به محرک هاى داخلى و خارجى سبب ایجاد التهاب در آنها مى‌شود و به صورت انقباض و تنگى گسترده مجارى هوایى تظاهر مى‌کند. در این حالت بیمار ... ادامه مطلب »

فواید و مضرات هندوانه

آشنایی با فواید و مضرات هندوانه فواید هندوانه برای سلامتی ۱٫ فواید هندوانه برای سلامتی بسیار زیاد است. مهم نیست که هندوانه را چطور برش بزنید، بهترین آنتی ‌اکسیدان‌ها در آن یافت می‌شود. ۲٫ هندوانه منبع بسیار خوبی از ویتامین C و A است. ۳٫ هندوانه قرمز خوشمزه همچنین منبع قوی از آنتی ‌اکسیدان کاروتن است که لیکوپن نامیده می‌شود. این آنتی‌ اکسیدان‌ها در بدن حرکت کرده و رادیکال‌های آزاد ... ادامه مطلب »

ارزش غذایی هندوانه | کالری میوه هندوانه

ارزش غذایی میوه هندوانه ارزش غذایی هندوانه هر ۱۰۰ گرم هندوانه حاوی ترکیبات زیادی است که در زیر به برخی از این عناصر مغذی اشاره می‌شود: کالری                          ۳۰ کیلوکالری انرژی پروتئین                        ۰٫۶۱ گرم لیپید یا چربی               ۰٫۱۵ گرم گلوسیدها                   ۷٫۵۵ گرم فیبر                            ۰٫۴۰ گرم آب                              ۹۱٫۴۵ گرم ویتامین ث                   ۸٫۱ میلی‌گرم پتاسیم                       ۱۱۲ میلی‌گرم کلسیم                        ۱۱ میلی‌گرم منیزیم                        ۱۰ میلی‌گرم آهن                            ۰٫۲۴ میلی‌گرم استرول‌های گیاهی     ۲ میلی‌گرم هروی دنتال ادامه مطلب »

چگونه شب ها راحت و با آرامش بخوابیم؟

خواب راحت, خواب با آرامش, خوابیدن, راه هایی برای داشتن آرامش در زمان خواب «جاناتان آلپرت می‌گوید: گاهی در مطبم بیمارانی را می‌بینم که با خواب مشکل دارند و این بر بهره‌وری در کار تاثیر می‌گذارد. ولی نگران‌کننده‌تر از این، شمار اتفاقات تلخ در طول سال‌های گذشته است که با موضوعات مربوط خواب در ارتباط بوده‌ است. شاید قابل تامل‌ترین آنها، تصادف قطار متروی شمال در دسامبر ۲۰۱۳ باشد. بر ... ادامه مطلب »

همه چیز در رباره رفع موهای زائد بدن

درمان پرمویی و رفع موهای زائد

رفع موهای زائد, موی زائد, درمان پرمویی, زیبایی, لیزر بدن اگرچه داشتن موهای زیاد برای موی سر مطلوب همگان است اما داشتن مو در سایر اندام جالب نیست. عوامل ژنتیکی و وراثت مهمترین عامل رشد و رویش موهای زائد در خانم ها محسوب می شود. در این مطلب به عوامل ایجاد و درمان پرمویی بدن می پردازیم. به موهایی که در نقاط غیرمتعارف بدن یک زن با الگوی مردانه رویش ... ادامه مطلب »

آیا شما هم می خواهید یک مادر خوش اندام باشید؟

چگونه خانم ها از اضافه وزن پس از زایمان خلاص شوند؟

زیبایی اندام, راز خوش اندامی, مادران خوش اندام, اسرار خوش اندامی احساس محرومیت از غذاهای مطلوب در حالی که به دلیل نقش جدیدتان به عنوان مادر استرس دارید، ممکن است در نهایت به اضافه وزن بیشتر شما بیانجامد. در حالی که اگر شیوه تغذیه برمبنای خوردن غذاهای سالم و تنها هنگام گرسنگی باشد، به احتمال زیاد موجب کاهش وزن به طور طبیعی خواهدشد. مادر پس از زایمان باید به جای ... ادامه مطلب »

آشنایی با علل حالت تهوع

حالت تهوع, درمان حالت تهوع واضح و آشکار است که عواملی مانند بارداری٬ خوردن بیش از حد، اختلالات غذایی، مسمویت غذایی، مصرف الکل و حتی استرس منجر به تهوع و استفراغ می‌شود. با این حال، بسیاری از افراد دچار این سردرگمی هستند که چرا اغلب مواقع حالت تهوع دارند، در حالی که شاید دچار هیچ‌یک از عوامل بالا هم نشده باشند. در اینجا به برخی از علل این مسئله اشاره ... ادامه مطلب »

علت درد گرفتن دندان ها در زمان عصبانیت

دندان درد, درد دندان, علل دندان درد, درمان دندان درد, درمان درد دندان این جمله، شرح‌حال برخی از بیماران دندان‌پزشکی است که به ما مراجعه می‌کنند. دندان‌پزشکان اغلب با کمی تردید در مورد صحت ارتباط استرس و درد دندان اظهارنظر می‌کنند زیرا در بیشتر موارد علت دندان‌درد، قابل تشخیص و درمان است و استرس در بسیاری از اوقات «علت» دندان‌درد نیست، اما در این مطلب سعی خواهیم کرد به این ... ادامه مطلب »

برای ورود به کانال تلگرام >>>هروی دنتال<<< کلیک کنید