خواص و فواید آب هویج + مضرات آب هویج

خواص آب هویج, مضرات آب هویج, فواید آب هویج, ضررهای آب هویج, آب هویج جوانی و شادابی پوست با هویج امکان‌پذیر است. این ماده‌ی غذایی نه تنها برای اعضای داخلی بدن مفید است بلکه برای بهبود وضعیت پوستمان نیز موثر است. فرقی نمی‌کند هویجتان خام، پخته، رنده شده یا به صورت پوره باشد. روش‌های متفاوتی برای وارد کردن هویج به برنامه‌ی غذایی روزانه وجود دارد. این ماده‌ی غذایی نارنجی رنگ ... ادامه مطلب »

نان تست سفت نخورید

نان تست سفت نخورید بیشتر مردم نان تست را برای صبحانه بسیار دوست دارند. اما گاز زدن نان تست های خیلی سفت و برشته ممکن است منجر به شکستن دندان بشود. بهتر است نان های نیمه تست را انتخاب کنید و کناره های سفت را نخورید تا دندان هایتان آسیب نبیند. ادامه مطلب »

کمپوت ها باعث خراب شدن دندان ها می شوند

کمپوت, مضرات کمپوت, ضررهای کمپوت بیشتر میوه ها خودشان به اندازه کافی شیرین هستند اما تولیدکننده ها کمپوت، مقدار زیادی شکر به آنها اضافه می کنند. مرکبات کنسرو شده داخل شربت غلیظ بدترین خوراکی برای دندان ها هستند. زیرا آنها مملو از اسید و شکر به طور یکجا هستند که هر دو باعث خراب شدن دندان ها می شوند. ادامه مطلب »

کاربرد های تفاله های هویج در آشپزخانه (آشپزی)

تفاله هویج, هویج, آشپزی وقتی با دستگاه آبمیوه‌ گیری آب هویج می‌گیرید تفاله‌ هایش را دور نریزید؛ می‌توانید با بسته‌ بندی و نگهداری آنها در فریزر از این مواد ظاهرا بلااستفاده در آشپزی‌ های آینده خود استفاده بهینه کنید. از تفاله های هویج در آشپزی استفاده کنید اولین کاربرد تفاله هویج در آشپزی : وقتی قصد پخت خورش فسنجان دارید، می‌توانید به اندازه پودر گردو از این تفاله‌های نگهداری شده ... ادامه مطلب »

کاهش وزن خانگی (انواع روش های لاغری در خانه)

کاهش وزن خانگی (انواع روش های لاغری در خانه) اگر حقیقتا به‌دنبال کاهش وزن هستید باید بدانید که هیچ راه میانبری برای رسیدن به این هدف وجود ندارد، بنابراین اگر فکر می‌کنید برنامه‌های رژیمی که باید بابتش هزینه کنید و کمپین‌های معروف به «کاهش وزن بدون ورزش» می‌توانند باعث لاغر شدن شما شوند، بهتر است بدانید که خودتان را گول می‌زنید. اگر واقعا می‌خواهید وزن کم کنید، باید اهل عمل ... ادامه مطلب »

این خوردنی ها شما را سیر نگه می دارند

خشکبار, آووکادو خشکبار خشکبار سرشار از پروتئین، چربی‌های مفید و فیبر هستند به همین دلیل با افزایش انرژی، مدت زمان طولانی تری شما را سیر نگه می‌دارند. آووکادو آواکادو ترکیب مناسبی از چربی های مفید، ویتامین‌ها و املاح معدنی لازم است و با خوردن مقدار کمی از آن کمتر احساس گرسنگی و پرخوری به شما دست می‌دهد. ادامه مطلب »

افزایش متابولیسم بدن با بذر کتان (سرشار از فیبر و امگا ۳)

متابولیسم بدن, بذر کتان, فیبر, امگا ۳ بذر کتان سرشار از امگا ۳ و فیبر است که یک قاشق از آن می‌تواند به راحتی متابولیسم شما را افزایش داده و از پرخوری جلوگیری کند. خوردنی هایی برای احساس سیری کردن کاهش میل به غذا با سیب و ماهی جلوگیری از پرخوری با خوردن تخم مرغ ادامه مطلب »

خوردنی هایی برای احساس سیری کردن

حبوبات دانه‌های خوراکی همچون لوبیا، عدس، ماش و نخود از جمله حبوباتی هستند که سبب افزایش احساس سیری می‌شوند. غذاهای حاوی این مواد سرشار از فیبر، ویتامین و مواد معدنی هستند که متابولیسم بدن را افزایش داده و سریع سیرتان می کند. ادامه مطلب »

کاهش میل به غذا با سیب و ماهی

کاهش میل به غذا, سیب, ماهی سیب سیب سرشار از فیبر و آب است که شما را تا چند ساعت سیر نگه داشته و سبب می‌شود بین وعده‌های اصلی پرخوری نکنید. علاوه بر این، سیب حاوی پکتین بوده و از میل شدید به غذا خوردن پیشگیری می‌کند. ماهی فرآورده‌های دریایی به خصوص ماهی سالمون یکی از سالم‌ترین غذاها برای کاهش میل شدید به پرخوری هستند. علاوه بر این، مصرف ماهی ... ادامه مطلب »

جلوگیری از پرخوری با خوردن تخم مرغ

جلوگیری از پرخوری با خوردن تخم مرغ اگر برای صبحانه دو عدد تخم مرغ ترجیحا پخته مصرف کنید تا زمان مصرف ناهار احساس سیری خواهید کرد. تخم مرغ سرشار از پروتئین است و می‌تواند تا ساعت‌ها از پرخوری جلوگیری کند. ادامه مطلب »

برای ورود به کانال تلگرام >>>هروی دنتال<<< کلیک کنید