خانه / پزشکی و سلامت (برگه 61)

پزشکی و سلامت

خانم ها و آقایان ۵۰-۶۰ ساله باید چه بخورند و چه نخورند؟

تغذیه بزرگسالان, سایت دندانپزشکی, درمانگاه شبانه روزی مشکلات قلبی می‌توانند همراه با افزایش سن افراد اتفاق بیافتند، اما امروزه به‌خوبی اثبات شده است که استفاده از اسیدهای چرب ضروری (خصوصا در این دهه از عُمر) واقعا برای حفظ سلامتی قلبی-عروقی موثر است. مشکلات قلبی می‌توانند همراه با افزایش سن افراد اتفاق بیافتند، اما امروزه به‌خوبی اثبات شده است که استفاده از اسیدهای چرب ضروری (خصوصا در این دهه از عُمر) ... ادامه مطلب »

راه های جلوگیری از اسپاسم (گرفتگی) عضله ها

اسپاسم عضله, گرفتگی عضلات یک متخصص آسیب‌شناسی ورزشی گفت: افرادی که کم‌خونی دارند و یا دارای تنگی عروق هستند بیشتر دچار گرفتگی عضلانی می‌شوند. پویا دانشور ، در مورد عوامل بروز انقباض عضلات و “اسپاسم عضلانی” اظهار کرد: انقباض شدید و غیرارادی یک عضله را اسپاسم عضلانی می‌گویند. خوب گرم نکردن قبل از تمرینات، ورزش کردن در محیط گرم و مرطوب، کمبود کلسیم، منیزیم، سدیم و پتاسیم باعث بروز گرفتگی ... ادامه مطلب »

مضرات افراط در تعداد حجامت

حجامت, مضرات حجامت, ضررهای حجامت حجامت یک روش درمانی است و اصالتاً هیچ ربطی به «اهدای خون» به‌عنوان یک فریضه انسان‌دوستانه ندارد. ناصر رضایی‌پور درباره اینکه چه‌میزان خون در حجامت گرفته می‌شود، اظهار داشت: حجامت یک روش درمانی است. به‌گفته وی حجم خونی که در یک حجامت گرفته می‌شود، تعداد حجامت‌های لازم برای درمان یک فرد، و فاصله دو حجامت متوالی، بر اساس شرایط فرد حجامت‌شونده و بیماری وی، توسط ... ادامه مطلب »

درمان زخم های بیماران دیابتی به کمک طب سنتی

طب سنتی, بیماران دیابتی آزاده سالمی درباره درمان زخم‌های دیابتی از طریق گیاهان طبیعی و دارویی اظهار داشت: در سال‌های اخیر خواص گیاهان در درمان زخم‌های مختلف توجه بسیاری از محققان را به خود جلب کرده است. به‌گفته وی زخم‌های دیابتی پا یکی از مشکلات مهم بهداشتی به شمار می‌رود. درمان آنها به‌دلیل هزینه‌های سنگین، همواره چالش برانگیز بوده است. سالمی بیان کرد: این آسیب به‌علت اعمال نیروی خارجی به‌مدت ... ادامه مطلب »

در فصل تابستان چه غذاهایی بخوریم؟

سایت پزشکی سلامت ناصر رضایی‌پور در رابطه با بخور و نخورهای فصل تابستان و راه‌های پیشگیری از بیماری در فصل بهار و تابستان، اظهار داشت: سیاهه خوراکی‌ها و نوشیدنی‌هایی که برای تابستان در پزشکی سنتی پیشنهاد داده شده نشان می‌دهد که پیشینیان ما هم از دانش تغذیه و هم از حکمت‌ها و عبرت‌های آن آگاه بودند. وی افزود: حکمای قدیم بهترین خوراک‌های تابستانه را خوراکی‌هایی می‌دانستند ضمن برخورداری از اعتدال،‌لطافت، ... ادامه مطلب »

یک ماسک فوق العاده برای جوان سازی پوست

ماسک, ماسک زیبایی, ماسک جوان سازی پوست ماسک آلوئه‌ورا با خواص ضدباکتری، ضدعفونی‌کننده، ضد درد، مرطوب کننده، نرم کننده و التیام بخش می‌تواند در بازسازی سلول‌های پوستی و از بین بردن چروک‌های پوستی معجزه کند. به همین دلیل می‌توان با ماده و ژل موجود در برگ این گیاه به راحتی در خانه ماسک تهیه کرد. مواد لازم یک گیاه آلوئه‌ورا آب لیموی تازه چاقویی نوک تیز غذاساز یا مخلوط کن ... ادامه مطلب »

خوردنی ویژه برای کاهش وزن سریع

کاهش وزن به باور متخصصان تغذیه، مهم‌ترین وعده غذایی صبحانه است به همین دلیل صبحانه باید سالم، مغذی و کم کالری باشد. اگر صبحانه به درستی مصرف شود از پرخوری جلوگیری کرده و به کاهش وزن کمک می‌کند. گفته می‌شود که اضافه کردن جو به وعده صبحانه فواید بسیاری را به همراه دارد. جو و جو دوسر خواص دارویی درمانی بسیاری همچون درمان اختلالات عصبی، مشکلات پوستی، روده و رحم ... ادامه مطلب »

پاکسازی و سم زدایی ریه ها با این نوشیدنی

پاکسازی ریه ها, سم زدایی ریه ها, پاکسازی بدن, سم زدایی بدن افرادی که سیگار می‌کشند یا مدتی آن را ترک کرده‌اند و همچنین افرادی که در معرض دود سیگار دیگران هستند نیاز به پاکسازی و سم‌زدایی از ریه دارند. مصرف دارو برای این کار مناسب نیست زیرا اثرهای جانبی کوتاه و بلند مدت خود را دارد. بهترین روش برای سم زدایی ریه مصرف مواد طبیعی و بی ضرر است. ... ادامه مطلب »

تغذیه صحیح برای کاهش علایم آرتروز زانو

آرتروز زانو, کاهش علایم آرتروز زانو مطالعات اخیر نشان می دهد رژیم غذایی نقش بسیار موثری در کاهش علایم آرتروز زانو دارد. آرتریت ( التهاب مفاصل ) به التهاب دردناک در ناحیه مفاصل گفته می شود و یکی از بزرگترین معضلاتی است که افراد به مرور زمان و با گذشت سن با آن مواجه می شوند. شایع ترین دردهای ناشی از آرتروز در نواحی زانو، لگن، ستون فقرات و دست ... ادامه مطلب »

علت افزایش درد کمر چیست؟

علت افزایش درد کمر, کمر درد, عود کمر درد متخصص پزشکی ورزشی با اشاره به دلایل عود کمردرد گفت: میزان عود کمر درد به وضعیت عضلات کمر و نوع فعالیتی که فرد انجام می‌دهد بستگی دارد. در ارتباط با عود کمر درد اظهار داشت:‌ یک مطالعه نشان داده که افراد دارای کمر درد بعد از خوب شدن طی ۲ سال آینده، نیمی از آنها حداقل یک عود کمر درد خواهند ... ادامه مطلب »

برای ورود به کانال تلگرام >>>هروی دنتال<<< کلیک کنید