خانه / پزشکی و سلامت (برگه 50)

پزشکی و سلامت

در دوران یائسگی بیشتر مراقب پوستتان باشید

در دوران یائسگی بیشتر مراقب پوستتان باشید پوست انسان در سنین مختلف دستخوش تغییرات فراوانی می شود، از آن جهت که پوست به عنوان اولین لایه محافظتی در بدن انسان نقش مهمی ایفا می کند، لزوم نگهداری از آن بسیار قابل توجه است. یکی از مهم ترین دوره هایی که بایستی از پوست مراقبت ویژه ای شود، دوره یائسگی در زنان است. بین ۴۰ تا ۵۸ سالگی، بیشتر زنان وارد ... ادامه مطلب »

مضرات و آسیب های وای فای wifi برای سلامت بدن

مطالب پزشکی, مقالات پزشکی, وای فای, مضرات وای فای, آسیب های وای فای, ضررهای وای فای, wifi, مضرات wifi, ضررهای wifi علی شبستانی منفرد متخصص فیزیک پزشکی درباره مضرات و آسیب‌های جسمانی wifi اظهار کرد: امواجی که در سیستم‌های BPS و ماهواره استفاده می‌شود از نوع امواج الکترومغناطیس بوده و تحت عنوان EF می‌شناسیم، در یک نگاه کلی هر نوع انرژی اضافه که به جسم انسان و هر سیستم بیولوژیکی ... ادامه مطلب »

خواص زیتون, فواید زیتون

فواید زیتون, خواص زیتون, زیتون زیتون انواع بسیار مختلفی دارد اما نگران انتخاب نباشید، تقریبا تمام آنها سرشار از مواد مغذی هستند که به درد بدنتان می خورد. البته این را انکار نمی کنم که برخی از انواع زیتون ممکن است مزایای بیشتری داشته باشد. اینجا می خواهم به شما بگویم چرا باید زیتون یکی از غذاهای روزانه تان باشد و چطور می تواند از سرتاپا برایتان مفید باشد. به ... ادامه مطلب »

راهنمای خرید زیتون خوب

زیتون خوب, زیتون, بهترین زیتون در فروشگاه هستید، به انواع زیتون هایی که برای فروش گذاشته شده خیره شده اید و نمی دانید از کجا باید شروع کنید. چند توصیه به شما می کنیم تا بدانید باید دنبال چه چیزی باشید: از فروشگاه خارج شوید: بهتر است خرید زیتون را از خود کشاورزان یا کسانی که محصولات ارگانیک ارائه می کنند انجام دهید. تا جای ممکن از ارگانیک و سالم ... ادامه مطلب »

خوردنی انرژی زا | تغذیه انرژی زا

خوردنی انرژی زا | تغذیه انرژی زا گلوتاتیون ( یک ترکیب پروتئینی کوچک از سه آمینو اسید ) دارد؟ اگر زیتون بخورید، سطح گلوتاتیون در خونتان به شکل قابل محسوسی افزایش پیدا می کند. این را تحقیقات زیادی نشان داده و ثابت کرده اند. گلوتاتیون برای تولید انرژی ضروری است. بنابراین اگر به اندازه کافی، این ترکیب پروتئینی را دریافت کنید انرژی تان افزایش خواهد یافت و زندگی فعال تری ... ادامه مطلب »

برای کاهش وزن و لاغری روی زیتون حساب کنید

کاهش وزن, لاغری, زیتون, کاهش وزن با تغذیه, لاغری با تغذیه, فواید زیتون, خواص زیتون به دنبال رسیدن به وزن سالم هستید؟ زیتون اینجا هم می تواند کمکتان کند. به لطف چربی های غیر اشباع، که با سوزاندن چربی شکمی و حساسیت بهتر به انسولین در ارتباط است، می توانید به عنوان ابزار کاهش وزن روی زیتون حساب کنید. برای اینکه اشتهایتان را به روشی سالم کنترل کنید، قبل از ... ادامه مطلب »

خوردنی مفید برای چشم و پوست

سلامت چشم, سلامت پوست, زیبایی پوست, پیشگیری از آب مروارید, پیشگیری آب سیاه, ویتامین E, ویتامین A زیتون سرشار از ویتامین A است، آنتی اکسیدانی که برای محافظت از قرنیه و حفظ سلامت چشم ضروری است. این آنتی اکسیدان می تواند مشکلات مرتبط با چشم از جمله دژنراسیون ماکولا، آب مروارید و آب سیاه را از بین ببرد. در مورد پوست نیز می تواند به از بین رفتن چین و ... ادامه مطلب »

کاهش فشار خون و بهبود سلامت کلی قلب و عروق با زیتون

کاهش فشار خون, سلامت قلب و عروق, زیتون, فواید زیتون, خواص زیتون داخل هر زیتون چربی سالم و غیراشباع وجود دارد. این چربی به تقویت کلسترول خوب و کاهش خطر سخت شدن شریان ها کمک می کند. چربی غیر اشباع در زیتون ها حاوی اسید اولئیک است که با کاهش فشار خون و بهبود سلامت کلی قلب و عروق درارتباط است. ادامه مطلب »

زیتون راهی عالی برای تقویت ذهن

زیتون راهی عالی برای تقویت ذهن هر کاری که در جهت کاهش التهاب انجام می دهید، گامی در جهت درست است و زیتون می تواند در این زمینه کمکتان کند. به کار بردن زیتون در برنامه غذایی روزانه، دسترسی تان به پلیفینول ها و به صورت خاص اولئوروپین را افزایش می دهد. اولئوروپین یک ترکیب شیمیایی است که به خاطر داشتن آنتی اکسیدان های قوی، ضد آتروژنیک ها، ضد التهاب ... ادامه مطلب »

از بین بردن اشتها | خوردنی هایی برای کاهش اشتها

کم کردن اشتها با تغذیه آیا از آن دست آدم‌هایی هستید که پس از تمام شدن یک وعده غذایی به وعده غذایی بعدی خود فکر می‌کنند؟ هربار که غذا خوردن‌تان تمام می‌شود به فکر این هستید که برای وعده بعد چه چیزی برای خوردن دارید و چه چیزی باید بپزید؟ خیلی‌ها بین وعده صبحانه تا ناهار احساس گرسنگی می‌کنند و به پرخوری روی می‌آورند. همین قضیه باعث می‌شود که دچار اضافه‌وزن ... ادامه مطلب »

برای ورود به کانال تلگرام >>>هروی دنتال<<< کلیک کنید