خانه / پزشکی و سلامت (برگه 30)

پزشکی و سلامت

جلوگیری از دیابت با رژیم غذایی حاوی چربی کم

جلوگیری از دیابت با رژیم غذایی حاوی چربی کم

دیابت, تغذیه دیابتی ها, خوردنی های مفید برای دیابتی ها, تغذیه سالم كارشناسان تغذیه تاكید دارند كه رژیم غذایی حاوی چربی اندك خطر ابتلا به بیماری دیابت را تا حد زیادی كاهش می‌دهد. این كارشناسان معتقدند كه همین تغییر كوچك در رژیم غذایی روزانه حتی در صورتی كه فرد وزن خود را هم كاهش ندهد، می‌تواند تاثیر بسیار مهمی در پیشگیری از دیابت داشته باشد. در یك مطالعه جدید ۶۹ ... ادامه مطلب »

ساده ترین روش برای کم کردن اشتها

ساده ترین روش برای کم کردن اشتها

اشتها, کم کردن اشتها با تغذیه, کاهش اشتها, مجله پزشکی مطالعات نشان داده‌اند که بوییدن یک سیب سبز می‌تواند اشتهای شما را در بین وعده‌های غذایی سرکوب کند. شما حتی مجبور نیستید سیب را دندان بزنید، بوی آن، به تنهایی کافی است. بوییدن موز نیز موثر است. اگر معده‌ی شما غرغر می‌کند اما می‌دانید نباید چیزی بخورید، برای سرکوب کردن گرسنگی‌تان، یک سیب یا موز را بو کنید! ادامه مطلب »

تاثیر استرس دوران بارداری بر جنین

تاثیر استرس دوران بارداری بر جنین

استرس دوران بارداری, جنین, بارداری, بارداری و زایمان مادراني كه در دوره بارداري خود استرس داشته‌اند، با احتمال بيشتري نسبت به مادران ديگر صاحب فرزند سركش، عصبي و زودجوش مي‌شوند. اين تحقيقات براي نخستين بار اثبات كرد رابطه قدرتمندي بين فشار روحي در نخستين ماه بارداري روي مادر و بروز مشكلات رفتاري در كودكان مدرسه‌اي وجود دارد. به‌نظر مي‌رسد مقادير بالاي هورمون استرس در رحم مي‌تواند روي رشد مغزي جنين ... ادامه مطلب »

مضرات نوشابه | نوشیدنی محبوب که به بدن آسیب می زند

مضرات نوشابه | نوشیدنی محبوب که به بدن آسیب می زند

مضرات نوشابه, فواید نوشابه, مضرات نوشابه برای کودکان, مضرات نوشابه برای بچه ها, سلامت کودکان آیا نوشابه در فهرست خرید خانواده شما قرار دارد؟ آیا هنگام خرید مواد غذایی در فروشگاه نوشابه‌های رژیمی را انتخاب می‌کنید؟ اگر تصور می‌کنید نوشابه‌های رژیمی کم‌ضررتر هستند، لازم است بدانید مصرف هر نوع نوشابه گازدار صرف‌نظر از مقدار کالری‌ و نوع شیرین‌کننده آن می‌تواند به بدن‌ آسیب برساند و سیستم ایمنی را ضعیف کند. ... ادامه مطلب »

تست روانشناسی وسواس

تست روانشناسی وسواس

وسواس, وسواس فکری, وسواس عملی, تست روانشناسی هميشه نگران هستيد؛ نگران از كثيفي و ميكروب‌ها، ﺁلودگي، بيماري خاص، مريض شدن، نگراني در مورد سرايت بيماري‌تان به ديگران، نگراني مفرط از تماس با حيوانات (مثلا حشرات) نگراني در مورد حق و ناحق و اصول اخلاقي، كفرگويي، ترس از دست دادن افراد و چيزهايي كه دوست داريد، ترس از ﺁسيب زدن به ديگران در نتيجه بي‌دقتي ، ترس از مسئول شناخته شدن ... ادامه مطلب »

درباره حوله حمام تان بیشتر بدانید

درباره حوله حمام تان بیشتر بدانید

حوله حمام, مجله پزشکی بعد از استفاده از حوله حمام، باكتري‌ها، ميكروب‌ها و قارچ‌هاي روي پوست بدن به حوله انتقال پيدا مي‌كنند. از آن‌جايي كه رطوبت روي حوله‌ها براي‌ مدت‌هاي طولاني باقي مي‌ماند، اين محيط بهترين شرايط را براي رشد عوامل بيماري‌زا فراهم مي‌كند. به همين دليل بهتر است حوله حمام به‌صورت شخصي استفاده شود و هر شخص براي خودش يك حوله مجزا داشته باشد. براي پيشگيري از انتقال بيماري‌ ... ادامه مطلب »

مزایای چای سبز + نکات مهم درباره این چای که نمی دانستید

مزایای چای سبز + نکات مهم درباره این چای که نمی دانستید

چای سبز, فواید چای سبز, زمان خوردن چای سبز, زمان نوشیدن چای سبز, چای لاغری تفاوت اصلي چاي سبز با چاي سياه يا همان چاي معمولي كه اغلب مورد استفاده قرار مي‌‌گيرد تنها در نحوه فرآوري آن‌هاست. در مورد چاي سياه فرايند تخمير يا ماندن برگ چاي، مدت زمان بيشتري طول مي‌كشد‌ در نتيجه چاي به رنگ تيره در مي‌آيد؛ اما در چاي سبز، تخمير كامل انجام نمي‌گيرد ‌به همين ... ادامه مطلب »

روش هایی برای ترک آسان و سریع سیگار

روش هایی برای ترک آسان و سریع سیگار

ترک سیگار, ترک کردن سیگار خوشبختانه شيوه‌هاي گوناگوني براي ترك سيگار در ميان تكنيك‌هاي طب مكمل و جايگزين در سراسر جهان ديده مي‌شود. درمانگران شيوه‌هاي طبيعي درمان با كمك تكنيك‌هاي متنوعي از قبيل رژيم غذايي، پاكسازي سموم از بدن با كمك طب‌سوزني، ماساژ درماني، رفلكسوتراپي و ديگر شيوه‌هاي رايج در جهان براي درمان افراد علاقه‌مند به ترك سيگار اقدام مي‌كنند، شيوه‌هايي كه علاوه بر بازسازي قابليت‌ها و توانايي‌هاي بدن به ... ادامه مطلب »

علت چرب شدن پوست + توصیه ها و اقدامات لازم + معرفی ماسک

علت چرب شدن پوست + توصیه ها و اقدامات لازم

چرب شدن پوست, پوست چرب, چربی پوست پوست چرب براق است، احتمال باز بودن منافذ در آن بیشتر است، گاهی ظاهر ناهموار یا ناهمگون دارد، جوش و جای جوش روی این پوست دیده می‌شود و برعکس، در پوست خشک آثار پیری یعنی چین و چروک، دیرتر بروز می‌کند. چنین پوستی گرد و غبار را جذب كرده و کدر و کثیف می‌شود. دست به راحتی روی پوست چرب حرکت می‌کند، یعنی ... ادامه مطلب »

از مضرات بازی های کامپیوتری برای بچه ها که نمی دانستید

از مضرات بازی های کامپیوتری برای بچه ها که نمی دانستید

بازی های کامپیوتری,مضرات بازی های کامپیوتری, ضررهای بازی های کامپیوتری, گیم كودكاني كه حداقل يك ساعت در روز را صرف انجام بازي‌هاي كامپيوتري مي‌كنند، بيشتر از ديگران غذا مي‌خورند. محققان متوجه شدند پسران نوجواني كه قبل از ناهار، بازي‌هاي كامپيوتري انجام داده‌اند، اشتهاي بيشتري دارند و در اين وعده غذايي بيشتر از كودكان ديگر مي‌خورند. اين مطالعات باز هم ثابت مي‌كند بين چاقي كودكان و زماني كه آن‌ها هر روز ... ادامه مطلب »

برای ورود به کانال تلگرام >>>هروی دنتال<<< کلیک کنید