خانه / پزشکی و سلامت (برگه 3)

پزشکی و سلامت

درباره خواص موسیر ایرانی بیشتر بدانید

موسیر

موسیر ایرانی غنی از عناصر معدنی مانند آهن، مس، روی، منگنز و پتاسیم بوده و به لحاظ تغذیه‌ای، پیاز موسیر از ارزش بالایی برخوردار است. موسیر ایرانی یکی از گیاهان اندمیک ایران است که به لحاظ خواص و مصارف خوراکی نزدیکترین گونه به سیر محسوب می‌شود. در ایران از دیرباز موسیر دارای مصارف خوراکی متعددی بوده و به عنوان چاشنی در تهیه چاشنی، ترشی و یا معطر و ضدعفونی کردن ... ادامه مطلب »

خواص هویج, گوجه فرنگی و کلم بروکلی

کرفس و هویج 65465

هویج هویج خواص آنتی اکسیدانی دارد که بیشترشان ناشی از تجمع بسیار زیاد ویتامین آ و بتاکاروتن می باشد. آزمایشات نشان داده آب پز کردن هویج، کاروتنوئیدها را تا ۱۴ درصد افزایش می دهد. هویج سرشار از بتاکاروتن می باشد و ویتامین ها و مواد معدنی زیادی دارد. سایر شیوه های پخت موجب کاهش ارزش آنتی اکسیدانی آن می شود، با سرخ کردن آن نیز بیشترین کاهش را در این ... ادامه مطلب »

هویج, گوجه فرنگی و کلم بروکلی بعد از پختن مقوی تر می شوند

گوجه فرنگی

گوجه فرنگی، کلم بروکلی و هویج، سه نوع سبزی هستند که معلوم شده ارزش غذایی شان با پخته شدن بیشتر می شود؛ یعنی در این سبزی ها، ترکیبات فیتوکمیکال اگر گرما نبینند، در دیواره سلولی حبس می مانند. حالا باید ببینیم پختن چگونه مواد مغذی را در این سبزیجات تقویت می کند. گفته می شود سبزیجات را خام بخورید تا مواد مغذی بیشتری به بدنتان برسانید. شاید در مورد بیشتر ... ادامه مطلب »

فواید کلسیم برای دندان ها + منابع کلسیم

آموزش سفید کردن دندان (در خانه و بدون هزینه)

کلسیم برای شکل گیری استخوان ها و دندان های قوی ضروری است و کلسیم غذایی ممکن است به رمینرالیزاسیون (معدنی شدن مجدد) دندان منجر شود. مغزهای خوراکی و دانه ها منبع خوبی برای پروتئین گیاهی هستند و از محتوای ریزمغذی های مفید برای دندان مانند فسفر، منیزیم، پتاسیم، روی و از همه مهم‌تر کلسیم بهره می برند. از جمله مغزهای خوراکی سرشار از کلسیم می توان به بادام و آجیل ... ادامه مطلب »

تسکین درد مفاصل + توصیه های ارزشمند برای داشتن مفاصل سالم

مفاصل

انجام بعضی از فعالیت ها در حین کار، داشتن برنامه منظم ورزشی و رژیم غذایی مناسب به سالم نگه داشتن مفاصل و  همینطور تسکین درد مفاصل کمک بسزایی می کند. تحرک داشتن این قانون طلایی سلامت مفاصل است: تحرک بیشتر، خشکی و سفتی کمتر مفاصل را در پی خواهد داشت. خواه شما در حال مطالعه، کار، و یا تماشای تلویزیون باشید بهتر است وضعیت خود را تغییر دهید. از میز ... ادامه مطلب »

از نشانه های سراطان مثانه چه می دانید؟

از نشانه های سراطان مثانه چه می دانید؟

علائم سرطان مثانه  وجود خون در ادرار (هماچوری) یکی از نشانه های سرطان مثانه وجود خون در ادرار است که به نام هماچوری شناخته شده است وجود خون در ادرار همیشه به معنی سرطان مثانه نیست هماچوری اغلب توسط شرایط دیگر مانند تروما، عفونت، اختلالات خونی، مشکلات کلیوی، ورزش و یا برخی از داروها ایجاد می شود وجود خون در ادرار ممکن است با چشم غیر مسلح )هماچوری آشکار) دیده ... ادامه مطلب »

این سس معروف برای سلامتی شما بسیار مضر است

سس

بسیاری از شرکت‌های تولیدکننده میزان مواد غذایی را از بیشترین به کمترین روی محصولات درج می‌کنند که به این ترتیب، شما می‌توانید بر مواد غذایی مصرفی خود کنترل داشته و از سلامتی‌تان محافظت کنید. برخی سس‌های گوجه فرنگی مانند برند معروف هاینز دارای مواد مضر برای سلامتی است که در صورت مشاهده این مواد بر روی سس قرمز از خرید آن به شدت اجتناب کنید. سس‌های تولیدی برند هاینز نه ... ادامه مطلب »

مضرات و عوارض بد مصرف خودسرانه دارو

دارو 46546

درمان غیر مسئولانه و خودسرانه می‌تواند به جای ریشه‌کن کردن عفونت باعث پیدایش عفونتی جدی تر و خطرناک‌تر گردد. نوشین محمد حسینی کارشناس ارشد کمیته کشوری تجویز و مصرف منطقی داروی سازمان غذا و دارو با بیان اینکه هیچ‌گاه نباید مصرف آنتی بیوتیک‌ها خودسرانه و بدون مشورت با پزشک صورت گیرد در توصیه‌ای نسبت به مصرف این نوع داروها، اظهار داشت: ممکن است علایم بیماری‌ها مشابه باشند اما درمان آنها ... ادامه مطلب »

توصیه های برای جلوگیری از سرطان دهان

جلوگیری از سرطان دهان

بر این اساس محققان به افراد توصیه می‌کنند به طور منظم مسواک بزنند تا میکروب‌ها و باکتریهای آلوده و خطرناک در محیط دهان آن‌ها کمتر شود، همچنین به طور منظم غذاهای حاوی باکتریهای مفید مصرف کنند. کارشناسان دانشگاه یورک به تازگی دریافتند وجود برخی از میکروب‌ها و باکتری‌ها روی زبان و درون دهان می‌تواند شانس ابتلای افراد به انواع سرطان‌ها را افزایش دهد. کارشناسان بر این اساس امیدوارند بتوانند با ... ادامه مطلب »

رفع بوی بد عرق در طب سنتی

ramillete de menta fresca sobre fondo blanco

گیاهان معرفی شده علاوه بر کاهش تعریق بدن و اثر ضدعفونی کنندگی، دارای بوی خوش و مطبوع نیز هستند. این گیاهان نه تنها بدبویی بدن را رفع می کنند، بلکه به خوشبو شدن آن نیز کمک می نمایند. نعناع استفاده خوراکی از برگ تازه نعنا یا عرق نعنا در رفع بدبویی دهان بسیار موثر است. همچنین استفاده از دم کرده نعناع جهت شستشوی پوست بدن علاوه بر رفع بدبویی و ... ادامه مطلب »

برای ورود به کانال تلگرام >>>هروی دنتال<<< کلیک کنید