خانه / پزشکی و سلامت (برگه 2)

پزشکی و سلامت

تغذیه دیابتی ها | افراد دیابتی چه غذاهایی بخورند؟

ماهی 564654

شش توصیه غذایی برای بیماران مبتلا به استئوآرتریت و کاهش علائم آن ماهی ماهی و روغن ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ هستند که به شدت با التهابات مبارزه می‌کند. بهترین ماهی‌ها برای جذب امگا ۳، ماهی خال خالی اطلس، قزل آلای دریاچه، شاه ماهی، ساردین و ماهی تن آلباکور است، چرا که این دسته از ماهی‌ها جیوه کمی را دارا هستند. البته امگا ۳ را با استفاده از مکمل ... ادامه مطلب »

تسکین دندان درد در خانه با فلفل, نمک و زنجبیل

آب نمک

۱- فلفل و زنجبیل ۲ ماده بسیار خوب برای درمان درد دندان هستند. این ۲ ماده یا حتی یکی از آن ها را در آب ریخته و محلول به دست آمده را روی پنبه ریخته و روی دندانتان بگذارید. ۲- آب نمک محلولی بسیار خوب برای تسکین این درد است. سعی کنید نمک محلولتان زیاد باشد زیرا نمک ۱ ماده ضدعفونی‌کننده قوی است و اگر درد دندان شما به دلیل ... ادامه مطلب »

این سبزی های و خوراکی های متوقف کننده پوسیدگی های دندان ها هستند

سبزیجات و مواد غذایی که دارای درصد بالایی از فیبر می باشند و نیز از کربوهیدرات تخمیر شونده کمی برخوردار هستند متوقف کننده پوسیدگی های دندانی هستند. در میان ترکیبات غذایی، محصولات لبنی به خاطر دارا بودن کلسیم Calcium و فسفر Phosphorus نقش کمتری در ایجاد پوسیدگی و تخریب دندانها را دارند، کسانی که کمتر کلسیم مصرف می‌کنند بیشتر دچار بیماری های لثه و دندان می شوند. جهت کاهش اثرات پوسیدگی ... ادامه مطلب »

خوراکی های مفید برای دندان های شما (پرتقال, آجیل و پنیر)

خوراکی های که در سلامت دهان و دندان ها نقش مهمی دارند (سری دوم) پرتقال Orange به صورت معمول، خوراکی اسیدی برای دندان ها مضر هستند؛ اما پرتقال استثناً در این دسته جای نمی گیرد. در واقع، دندانپزشکان می گویند پرتقال نقش زیادی در جلوگیری از پوسیدگی دندان ها را ایفا می کند. ترکیبات این میوه خوش طعم به گونه ای است که می تواند مانع از رشد میکروب های ... ادامه مطلب »

۳ خوراکی مفید برای دندان های شما (چای, ماست و قارچ)

خوراکی های که در سلامت دهان و دندان ها نقش مهمی دارند (سری اول) چای tea چای دارای ترکیبی به نام پلیفنل است که می تواند از رشد باکتری ها درون دهان جلوگیری کند. از طرف دیگر، اسیدهای موجود در دهان را از بین می برد و بدین شیوه مانع از بروز التهاب لثه ها می شود؛ اما به یاد داشته باشید که برای سلامت دندانها تنها چای سبز بنوشید، ... ادامه مطلب »

رعایت بهداشت دهان و دندان از استرس و نگرانی جلوگیری می کند

بعضی وقت ها کرم خوردگی دندان‌ها و مشکلات لثه می‌تواند باعث استرس و نگرانی در افراد شود، رعایت بهداشت دهان و دندان از استرس و نگرانی در فرد جلوگیری می‌کند. برای عض کردن حال و هوای خودتان به گردش و مسافرت بروید، به خرید بروید و وسایل مورد علاقه خود را بخرید، در گلدان‌های خانه گل بگذارید، به دندان پزشکی بروید واز سلامت دندان‌های خود مطمئن شوید. منبع: باشگاه خبرنگاران ... ادامه مطلب »

استفاده از پل یا بریج دندان

دندانها گاهی اوقات به عللی از جمله پوسیدگی شدید دندان, بیماری لثه و بافت نگاه دارنده یا در اثر ضربه از دست می روند. البته بعضی مواقع هم جوانه دندان ها بطور مادرزادی وجود نداشته و رویش نمی کنند. در این صورت بهتر است فضای ناشی از فقدان دندان های مزبور به نحوی پر شود. روش های خای پر کردن جای خالی دندان: قرار دادن پل یا بریج : از ... ادامه مطلب »

فواید شست و شوی زبان

به تمام افراد توصیه می کنیم بعد از هر بار شست‌و‌شوی دندان سطح زبان را با مسواک نرم یا مسواک زبان شور شست‌و‌شو دهند زیرا این عمل باعث تمیز شدن پرز‌های زبان و کاهش احتمال عفونت‌های دهانی می‌شود. هم‌چنین شست‌و‌شوی سطح زبان موجب از بین بردن بوی بد دهان نیز می‌شود. شست‌و‌شوی زبان علاوه بر کاهش احتمال بروز بیماری‌های دهان و دندان موجب سلامت قلب، ریه و مغز نیز می‌شود. ... ادامه مطلب »

مضرات آب های گازدار برای دندان ها

آب های گازدار 754

نوشیدنی های حاوی آب گازدار Carbonated water دارای شیرین کننده های مصنوعی مثل آسپارتام هستند که برای سلامتی مضر بوده، پس بهتر است به جای آب گازدار از آب معمولی استفاده کرد. نوشیدن آب گازدار Carbonated water به افرادی که مشکلات گوارشی، زخم و ورم معده و سوزش سر دل دارند، توصیه نمی شود چرا که نوشیدنی های گازدار معده را تحریک و مشکلات آن را دوچندان می کند. علی رغم اینکه ... ادامه مطلب »

بیماران مبتلا به دیابت نوع دو این گیاهان را را دریابید

آلوئه ورا

طب سنتی: گیاهان دارویی مفید در ترکیب با روش‌های سنتی تر میتوانند تسکین دهنده بسیاری از علائم دیابت نوع دو باشد. سایت “مدیکال نیوز تودی” در مطلبی تازه به چندین گیاه دارویی و مکمل اشاره کرده که بیماران مبتلا به دیابت نوع دو می‌توانند از آن بهره ببرند: آلوئه‌ورا: نتایج مطالعات انجام گرفته حاکی از خواص ضد دیابتی این گیاه است که سطح قند خون را کاهش می‌دهد. بازبینی نتایج ... ادامه مطلب »

برای ورود به کانال تلگرام >>>هروی دنتال<<< کلیک کنید