خانه / پزشکی و سلامت / ویتامین های گل کلم + فواید گل کلم برای سلامتی

ویتامین های گل کلم + فواید گل کلم برای سلامتی

خواص کلم, گل کلم

ویتامین های گل کلم + فواید گل کلم برای سلامتی

گل‌کلم یکی از منابع سرشار از ویتامین C است. این گیاه خوراکی دارای خواص مختلفی از جمله ویتامین K، فولات، فیبر، ویتامین‌های گروه ب، تریپتوفان، امگا ۳، منگنز، پتاسیمف پروتئین، فسفر و منگنز است.

گل کلم از مبتلا شدن به سرطان جلوگیری می‌کند. گل کلم آنزیمهای فعال کننده که عامل سرطان در بدن هستند را متوقف می‌کند و به دلیل اینکه حاوی گلوکز نیالات و تیوسنرات است، توانایی کبد را برای دفع مسمومیت‌های ناشی از سموم بالا می‌برند.

گل کلم را به دلیل دارا بودن ویتامین C، در جلوگیری از از التهابات استخوانی مانند آرتروز مفید است. افرادی که مصرف غذاهای حاوی ویتامین C در آنها کمتر است سه برابر بیشتر به آرتروز مبتلا می‌شوند.

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شدخانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*

برای ورود به کانال تلگرام >>>هروی دنتال<<< کلیک کنید