خانه / پزشکی و سلامت / فواید هلو | درمان یبوست با خوردن هلو

فواید هلو | درمان یبوست با خوردن هلو

هلو, خواص هلو, فواید هلو, درمان یبوست, درمان یبوست با میوه, درمان یبوست با طب سنتی, درمان یبوست با تغذیه, طب سنتی, تغذیه درمانی, میوه درمانی

فواید هلو | درمان یبوست با خوردن هلو

خوردن یک هلوی متوسط، ۸ درصد از نیاز روزانه به فیبر را تامین می کند و دریافت آن بهود دهنده یبوست است. این مقدار فیبر، سطح کلسترول خون را پایین می آورد و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را نیز کم می کند.

این میوه از منابع ویتامین C نیز محسوب می شود و به همین دلیل توصیه می شود افرادی که به بیماری های لثه مبتلا هستند، آن را در برنامه غذایی روزانه شان بگنجانند.جالب است بدانید با خوردن یک هلوی متوسط ۳۴ میلی گرم از نیاز روزانه به این ویتامین تامین می شود.

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شدخانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*

برای ورود به کانال تلگرام >>>هروی دنتال<<< کلیک کنید