خانه / دندانپزشکی / زبان جغرافیایی چیست + درمان های خانگی

زبان جغرافیایی چیست + درمان های خانگی

زبان جغرافیایی, مطالب دندانپزشکی, بیماری های شایع زبان

زبان جغرافیایی چیست + درمان های خانگی

استرس و اضطراب می‌تواند به عنوان یکی از علل ایجاد کننده مطرح باشد؛ ولی این ارتباط کاملا ثابت نشده است.ضایعات معمولا علامتی ندارند و به همین دلیل بیماران متوجه حضور ضایعات نشده و به صورت کاملا اتفاقی آن‌ها را می‌بینند که گا‌ها سبب نگرانی بیماران می‌شوداین ضایعات معمولا جای ثابتی روی زبان نداشته و در گذر زمان به تدریج شکل و محل آن‌ها تغییر می‌یابد و حتی در برخی مواقع کاملا برطرف می‌شوند.

این وضعیت معمولا نیاز به درمان ندارد ولی در برخی بیماران ممکن است سوزش مختصری وجود داشته یاشد که در این صورت توصیه به مصرف بی‌حس کننده‌ها و استروئیدهای موضعی زیر نظر دندان‌پزشک و پرهیز غذایی می‌باشد.

زبان جغرافیایی یا «گلوسیت مهاجر» وضعیت شایعی در حفره دهان است که علت شناخته شده‌ای برای آن وجود ندارد.

درمان های خانگی

ویتامین B

ممکن است به علت کمبود ویتامین B،  باشد پس باید  غذاهای غنی  ویتامین B بخورید این ویتامین حتی از بدتر شدن این بیماری جلوگیری می کندغذاهای سرشار از ویتامین B (ویتامین B۱۲ ) در رژیم غذایی خودد اشته باشید که عبارتند از  غلات سبوس دار، تخم مرغ، شیر، پنیر، ماست، ماهی آزاد، جو، سبوس، آوکادو، موز، بوقلمون  است.مکمل های ویتامین B، را با تجویز پزشک مصرف کنید

خوردن غذاهای غنی از روی

کمبود روی نیز به  مشکلات دهان و دندان ارتباط دارد. از این رو، مصرف یک مکمل روی یا خوردن غذاهای غنی از روی توصیه می شودروی به شکل  قرص، کپسول و قرص های مکیدنی است: مکمل روی در اشکال مختلف آمده است. برای دوز صحیح دکتر خود مشورت کنید.شما همچنین می توانید مصرف روی خود را با مواد غذایی مانند گوشت قرمز، ماهی، صدف، خرچنگ، شیر، پنیر، لوبیا، عدس، غلات صبحانه غنی شده، آجیل، دانه ها، ماست، کفیر، اسفناج و دیگر سبزیجات برگ سبز را افزایش دهد.

پراکسید هیدروژن | بسیار موثر

پراکسید هیدروژن یکی دیگر از راه بسیار موثر برای خلاص شدن از تکه های قرمز بر روی زبان  است. ضد باکتری بودن  آن مانع از رشد باکتری ها  در دهان  می شود ، که خطر ابتلا به عفونت را کاهش می دهد. پراکسید هیدروژن ۳درصد استفاده کنید  مقدار مساوی از  پراکسید هیدروژن ۳ درصد و آب گرم آماده کنید.یک توپ پنبهای را به ان آغشته کرده و برروی منطقه آسیب دیده قرار دهید چند ثانیه صبر کرده سپس با آب گرم بشوئید چند باردر روز بمدت چند روز انجام دهید

نعنای ضد باکتری

چون نعناع ضد باکتری است  از رشد باکتری در دهان جلوگیری کرده، که مانع  بسیاری از مشکلات دهان و دندان می شود. علاوه بر این، مانع از احساس سوزش در زبان می شود و نفس را تازه میکند.یک فنجان چای نعناع  را در یخچال به مدت ۳۰ دقیقه  قرار داده  سپس آن را بنوشید. روزی چند بار ازآن بنوشید.جویدن چند برگ نعناع تازه یا آدامس نعناع روزانه  نیز خوب است.

روغن کشیدن

توجه: روغن را قورت ندهید

این عمل آیورودا باستان می تواند به  درمان تکه های قرمز  زبان  کمک کند. روغن کشیدن سموم  دهان را از بین برده .به بهداشت دهان و دندان کمک می کند.۱ قاشق غذا خوری روغن نارگیل سرد فشرده و یا روغن کنجد را در دهان بمدت ۱۰ دقیقه بچرخانید سپس تف کرده با آب گرم بشوئید دندان  خود را مسواک بزنید این کارر ا صبح قبل از خوردن صبحانه انجام دهید

آلوئه ورا

خواص ضد التهابی و شفا بخش آلوئه ورا  یک درمان موثر برای  انواع مختلف مشکلات دهان و دندان، از جمله زبان جغرافیایی است. علاوه بر این، به  خلاص شدن از شر بوی بد دهان هم مفید است  ژل  برگ آلوئه  را استخراج کرده و زبان خود را بشوئید . ۱۰ دقیقه صبر کرده سپس با آب ولرم بشوئید هر روز چند بار این کارر ا تکرار کنید یا  آب آلوئه ورا ۲ یا ۳ بار در روز بشوئید

سرکه سیب

اگر در زبان نشانه هایی از عفونت یا برفک دهان باشد، سرکه سیب یک انتخاب درمانی خوب است.   pH طبیعی  موجوددر آن دهان را متعادل کرده   و  با عفونت مبارزه میکند.طعم ترش و اسیدی آن ممکن است باعث   سوزش شود، اما به زودی از بین می رود.مخلوط ۱ قاشق غذاخوری  سرکه سیب خام  و ¼ قاشق چای خوری جوش شیرین را در یک لیوان آب بریزید. به عنوان یک دهانشویه ۲ یا ۳ بار در روز توصیه می شود  ۱ قاشق غذا خوری از سرکه سیب و عسل خام  را در یک لیوان آب بریزید. به آرامی و جرعه جرعه یکبار در روز دهانتان را بشوئید

به مقدار کافی آب بنوشید

در طول روز  مقدار کافی آب بنوشید. همچنین می توانید آب با تکه های کوچک یخ بنوشید.خوردن تکه های یخ زده میوه همراه با آب و سبزیجات مانند هندوانه و خیار.مخلوط، آب میوه یا آب سبزیجات بنوشید.روزانه  ۱ تا ۲ لیوان آب نارگیل بنوشید.چای های گیاهی سرد مانند چای سبز یا بابونه بنوشید.از نوشیدنی های شیرین اجتناب کنید، و مصرف زیاد چای ، قهوه و نوشیدنی های الکلی را کاهش دهید

این ها را نخورید

برای کاهش ناراحتی  زبان جغرافیایی، از مواد غذایی محرک  دوری کنید چون ممکن است بدتر شود و زخم التیام نیابد.اجتناب از خوردن غذاهای گرم، تند، اسیدی یا شور.اجتناب از استعمال توتون و تنباکو.اجتناب از آب نبات و یا دیگر محصولات غذایی که طعم تندی دارند.اجتناب از میوه ها و سبزیجات اسیدی.مصرف  مواد غذایی بسیار شیرین را کاهش دهید.

گلیسیرین گیاهی

یکی دیگر از درمان های خانگی خوب برای  زبان جغرافیایی گلیسیرین گیاهی است. این باعث می شود که سریعتر خوب شود چون زبان را مرطوب نگه می دارد. و حتی به خلاص شدن از بوی بددهان هم کمک میکند یک توپ پنبه ای را  در گلیسیرین گیاهی  خیس کنید و  ۵ دقیقه بر روی زبان گذاشته و  صبر کنید، سپس  با یک مسواک نرم  زبان را برس کنید. با آب گرم بشویید. دو بار در روز برای چند روز توصیه می شود حتی می توانید با استفاده از یک دهانشویه گلیسیرینه ۲ یا ۳ بار در روز بشوئید.

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شدخانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*

برای ورود به کانال تلگرام >>>هروی دنتال<<< کلیک کنید