خانه / پزشکی و سلامت / روش های درمان یا کاهش سوزش سر معده

روش های درمان یا کاهش سوزش سر معده

سوزش معده, درمان سوزش معده, درمان فوری و خانگی سوزش معده

روش های درمان یا کاهش سوزش سر معده

افرادی که مشکل بیماری‌های گوارشی دارند و همیشه از سوزش سردل شکایت دارند، باید چند نکته را رعایت کنند.

*قبل از خواب و صبح ناشتا یک قاشق عسل خالص میل کنید.
*از خوردن مایعات در نیم‌ساعت قبل از غذا و۲ساعت بعد از آن پرهیز کنند.
*قبل از سیر شدن، دست از غذا بکشید.
*از خوردن شکلات، شیرینی‌های مصنوعی و ژلاتینی پرهیز کنید و شیرینی‌های طبیعی مثل خرما، توت، شکر قهوه‌ای را جایگزین آنها کنید.
*آرام‌آرام غذا بخورید و غذا را کاملا بجوید.
*از مصرف نوشابه‌های گازدار و کافئین‌دار پرهیز کنید و به جای آنها از چای گیاهی استفاده کنید.
*آخرین وعده غذایی را حتما ۲ تا ۳ ساعت قبل از خواب میل کنید.
*از مصرف مواد غذایی مثل انواع ترشیجات و ادویه‌جات پرهیز کنید.
*مقداری برگ نعناع در آب جوش بجوشانید و بعد از هر وعده غذا میل کنید، این امر به درمان نفخ معده بسیار کمک می‌کند. جویدن گل میخک هم موثر است.
*سیگار باعث افزایش اسید معده و درد معده می‌شود، پس سیگار خود را ترک کنید.
*جویدن آدامس، آن هم در کوتاه مدت و فقط بعد از صرف غذا کمک کننده است.
*صرف سبزیجاتی مثل کلم، کاهو، کدوی حلوایی، هویج و پیازهای بهاری در کاهش علامت‌های ترش کردن معده موثر است.
*پودر سنجد آسیاب شده و مخلوط ماست و عسل و ماست و شکر بسیار مفید است.

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شدخانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*

برای ورود به کانال تلگرام >>>هروی دنتال<<< کلیک کنید