خانه / پزشکی و سلامت / توصیه هایی مفید برای افرادی که درد میگرن دارند

توصیه هایی مفید برای افرادی که درد میگرن دارند

درمان میگرن

توصیه هایی مفید برای افرادی که درد میگرن دارند

چای گل داوودی و نعناع را به عنوان نوشيدني‌هاي اصلي در برنامه غذايي خود بگنجانيد و روزي چند بار يك فنجان از آنها بنوشيد.

از غذاهای تند و پر ادویه، الکل، سیگار، محرک‌های قوی، خستگی چشم و استرس دوری کنید و مطمئن شوید که خواب کافی و با كيفيت خوب دارید.

در رژیم غذایی خود گل داوودی، نعناع، پیازچه، جوی پرک شده، هویج، آلو بخارا، گندم سیاه و مغز هسته هلو را بگنجانید.

چای ترکیبی چینی از آلو بخارا، نعناع و چای سبز درست کنید.

مغز هسته هلو و گردو را بکوبید و با سرکه برنج مخلوط کنید. سپس به آرامی آن را برشته کنید. روزی سه بار ۲ قاشق سوپخوری از آن میل کنید.

در عين حال شما مي‌توانيد از فرمول های سنتی چيني موسوم به Tao که برای میگرن مفید هستند بهره ببرید. همچنین پیش از شروع هر گونه رژیم غذایی سلامت تازه حتما با پزشک معالج خود مشورت كنيد.

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شدخانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*

برای ورود به کانال تلگرام >>>هروی دنتال<<< کلیک کنید