خانه / پزشکی و سلامت / ترکیب لوبیا سبز با ذرت اشتهای شما را کم می کند

ترکیب لوبیا سبز با ذرت اشتهای شما را کم می کند

لوبیا سبز, مجله پزشکی, ذرت, لوبیا

ترکیب لوبیا سبز با ذرت اشتهای شما را کم می کند

سبزي‌هاي منجمد از خوراكي‌هايي هستند كه براي استفاده در طول روز توصيه مي‌شوند. اگر تا به حال از اين محصولات استفاده نكرده‌ايد نگران طعم آن‌ها نباشيد چرا كه طعم خوبي دارند.

نصف فنجان لوبياي سبز ۵۵ كالري انرژي و ۳ گرم فيبر دارد. همين مقدار ذرت هم داراي ۷۲ كالري انرژي است و نزديك به ۲ گرم فيبر دارد. تركيب اين دو غذا كه داراي مقادير پايين كالري هستند، هم مي‌تواند معده شما را پر كرده و هم اشتهاي‌تان را كم كند.

سبزيجات منجمد هم مثل سبزيجات تازه واقعا طعم لذت‌بخشي دارند وبر خلاف تصورتان، به سرعت در دهان حل شده و اصلا مانند آنچه تصور مي‌شود سفت و سخت نيستند.مي‌توانيد همين روش را با ميوه‌ها هم امتحان كنيد. خوردن آلبالوي يخ زده هم خالي از لطف نيست.

با منجمد كردن سبزي‌ها، شما در حقيقت طعم شيرين طبيعي آن‌ها را تا حد ممكن كاهش مي‌دهيد و به همين دليل خوردن آن‌ها با حس بهتري همراه است.

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شدخانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*

برای ورود به کانال تلگرام >>>هروی دنتال<<< کلیک کنید